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Lebenslang beweglich und kraftvoll mIt Tigerfeeling, Ratgeber von Benita Cantieni
Lebenslang beweglich. Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiterentwickeltes Programm „CANTIENICA® Körper in Evolution“ ist die Grundversorgung für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar, und Bänder, Sehnen, Muskeln und Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert. Benita Cantieni richtet sich mit ihrem Programm besonders an alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen und ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig halten möchten. Sämtliche ihrer vielfach erprobten Übungen stellt sie im Buch auch als Model selbst vor, sodass die Übungen auch sicher gelingen. Ausstattung: circa 100 farbige Abbildungen.
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Cantieni, Benita: Rückbildung mit TigerfeelingRückbildung mit Tigerfeeling , Was auch Hebammen empfehlen Um gesundheitlichen Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen, ist gezielte Rückbildungsgymnastik nach der Geburt eines Kindes sehr wichtig. Das Tigerfeeling®-Programm von Benita Cantieni sorgt für eine optimale Kräftigung des Beckenbodens. Mit den Übungen für Bauch, Beine, Po, Brust und Schultern bringt es schnellen Erfolg, macht Spaß und sorgt für eine gute Figur. Überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des Erfolgstitels in neuer Ausstattung Die besten Übungen für einen starken Beckenboden: ganzheitlliches Training für den ganzen Körper Extra: mit Atemübungen zur Unterstützung einer aufrechten Grundhaltung des Körpers Ausstattung: circa 60 farbige Abbildungen , Terminals & Anschlüsse > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241120, Autoren: Cantieni, Benita, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: circa 60 farbige Abbildungen, Keyword: 2024; baby; bauch; bauchweg; buch; bücher; cantienica; eltern; entbindung; fitness; frauenarzt; geburt; geburtshilfe; gebärmutter; geschwängert; gesundheit; guter hoffnung; harndrang; hebamme; inkontinenz; krankenhaus; mobilität; muskelaufbau; neuerscheinung; ratgeber; schwanger; schwanger werden; schwangerschaft; schwangerschaftsbuch; säugling; wochenbett; yoga, Fachschema: Rückbildung~Wochenbett / Rückbildung, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 240, Breite: 170, Höhe: 17, Gewicht: 609, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Cantieni, Benita: Laufen mit TigerfeelingLaufen mit Tigerfeeling , Einfach besser laufen! Benita Cantieni bringt Sie zum Laufen: mit Lust und Laune, beschwerdefrei und ohne Anstrengung. Dieses Buch bietet die Erfolgsmethode TIGERFEELING® für den ganzen Bewegungsapparat. Ein Buch für alle Menschen, denen es beim Laufen nicht um Leistung, Muskelkraft und Ausdauer alleine geht, sondern vor allem um Geschmeidigkeit und Freude an der Bewegung. Dieser Band erscheint in kompletter Überarbeitung. Der Erfolgstitel in kompletter Überarbeitung Schnell den richtigen Laufstil finden: exakte Anleitungen und anatomische Darstellungen Extra: Wie man typische Lauffehler einfach vermeidet Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20240530, Produktform: Leinen, Autoren: Cantieni, Benita, Seitenzahl/Blattzahl: 168, Abbildungen: circa 80 farbige Abbildungen, Keyword: 2024; asphalt; bandscheibe; bauchfett; buch; bücher; cantienica; cantienica methode; ferse; fitness; gesundheit; hallux; joggen; knie; kronenpunkt; laufen; laufschuhe; lauftraining; marathon; neuerscheinung; outdoor; ratgeber; senkfuß; sport; spreizfuß; triathlon; vorfuß; waldweg; wirbelsäule; workout, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Laufen und Joggen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 245, Breite: 175, Höhe: 18, Gewicht: 620, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Cantieni, Benita: Beckenbodentraining mit TigerfeelingBeckenbodentraining mit Tigerfeeling , für sie und ihn , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20250625, Autoren: Cantieni, Benita, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: circa 50 farbige Abbildungen, Keyword: buch; bücher; fitness; gesundheit; ratgeber; yoga, Fachschema: Becken - Beckenboden - Beckenbodengymnastik~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 240, Breite: 170, Höhe: 16, Gewicht: 567, Produktform: Gebunden,25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Cantieni, Benita: Powertraining mit Tigerfeeling
Powertraining mit Tigerfeeling , Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241218, Produktform: Leinen, Autoren: Cantieni, Benita, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: circa 60 farbige Abbildungen, Keyword: 2024; arthrose; ausdauer; bauchfett; bauchweg; beckenboden; bewegung; bluthochdruck; buch; bücher; cantienica; evolution; faszien; faszientraining; fit ohne geräte; fitness; flex; gesundheit; gicht; gymnastik; haltung; immunsystem; kronenpunkt; körperform; neuerscheinung; osteoporose; pilates; ratgeber; rücken; sitzhöcker; sport; sturzschutz; wirbelsäule; yoga; ärzte; übung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Sport: Training und Coaching, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 240, Breite: 170, Höhe: 18, Gewicht: 413, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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Lebenslang beweglich und kraftvoll mIt Tigerfeeling, Ratgeber von Benita CantieniLebenslang beweglich. Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiterentwickeltes Programm „CANTIENICA® Körper in Evolution“ ist die Grundversorgung für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar, und Bänder, Sehnen, Muskeln und Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert. Benita Cantieni richtet sich mit ihrem Programm besonders an alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen und ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig halten möchten. Sämtliche ihrer vielfach erprobten Übungen stellt sie im Buch auch als Model selbst vor, sodass die Übungen auch sicher gelingen. Ausstattung: circa 100 farbige Abbildungen.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Cantieni, Benita: Rückbildung mit TigerfeelingRückbildung mit Tigerfeeling , Was auch Hebammen empfehlen Um gesundheitlichen Spätfolgen wie Gebärmuttersenkung, Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen, ist gezielte Rückbildungsgymnastik nach der Geburt eines Kindes sehr wichtig. Das Tigerfeeling®-Programm von Benita Cantieni sorgt für eine optimale Kräftigung des Beckenbodens. Mit den Übungen für Bauch, Beine, Po, Brust und Schultern bringt es schnellen Erfolg, macht Spaß und sorgt für eine gute Figur. Überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des Erfolgstitels in neuer Ausstattung Die besten Übungen für einen starken Beckenboden: ganzheitlliches Training für den ganzen Körper Extra: mit Atemübungen zur Unterstützung einer aufrechten Grundhaltung des Körpers Ausstattung: circa 60 farbige Abbildungen , Terminals & Anschlüsse > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20241120, Autoren: Cantieni, Benita, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: circa 60 farbige Abbildungen, Keyword: 2024; baby; bauch; bauchweg; buch; bücher; cantienica; eltern; entbindung; fitness; frauenarzt; geburt; geburtshilfe; gebärmutter; geschwängert; gesundheit; guter hoffnung; harndrang; hebamme; inkontinenz; krankenhaus; mobilität; muskelaufbau; neuerscheinung; ratgeber; schwanger; schwanger werden; schwangerschaft; schwangerschaftsbuch; säugling; wochenbett; yoga, Fachschema: Rückbildung~Wochenbett / Rückbildung, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 240, Breite: 170, Höhe: 17, Gewicht: 609, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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